A produtividade feminina envolve muitas questões voltadas para a construção de um planejamento estratégico e efetivo que seja leve e que respeite o momento de cada mulher. E o que é ser mulher? Ser mulher é ser cíclica. Ser cíclica quer dizer que seguimos, repetidas vezes, um ciclo que é uma série recorrente de fases que se repetem todos os meses.
Somos cíclicas assim como a lua. Inclusive, temos influência da lua que está no céu e, muitas vezes, o nosso ciclo interno entra em sintonia com o ciclo externo (lua no céu). Mas isso não é sempre porque, infelizmente, perdemos a nossa sintonia total e perfeita com a lua.
O que você está dizendo, Talima? Que não tenho vontade própria? Temos vontade própria, sim, e influência nada tem a ver com sermos “marionetes” nas mãos da lua. Quer dizer que somos mulheres conectadas à lua e que nossa conexão é tão forte que identificamos algumas características em nosso ciclo, conforme a lua que está no céu.
Temos a lua interna que é o ciclo menstrual e a lua externa que é a lua no céu. Quando a mulher menstrua, ela é 100% lua interna (ciclo menstrual), porém, com influências da lua externa (lua que está no céu). Quando a mulher para de menstruar, ela está ligada 100% à lua externa, ou seja, às fases da lua no céu.
Cada fase do ciclo menstrual está ligada às fases da lua, às estações do ano, aos elementos da natureza e aos arquétipos femininos:
- Lua nova: menstruação/inverno/elemento terra/arquétipo da anciã;
- Lua crescente: pré-ovulação/primavera/elemento ar/arquétipo da donzela/guerreira;
- Lua cheia: ovulação/verão/elemento fogo/arquétipo da mãe e visionária;
- Lua minguante: pré-menstruação/outono/elemento água/arquétipo da feiticeira e mestra.
Cada fase do ciclo traz determinadas características que costumam se repetir de um ciclo para o outro e características que se alteram todo mês. As características que se alteram tem a ver com a influência da lua externa, por exemplo, se você menstrua na lua nova, terá alguns fatores diferentes de quando menstrua na lua minguante.
Para você compreender a produtividade feminina, o ciclo menstrual não contempla somente a menstruação. Ele contempla 4 fases: menstruação, pré-ovulação, ovulação e pré-menstruação. Veremos cada uma delas a seguir.
As fases do ciclo menstrual
O ciclo menstrual inicia no primeiro dia da menstruação e vai até o dia anterior à próxima menstruação e está dividido em quatro fases:
🩸Fase menstrual: primeiro dia da menstruação até o final dela;
🩸Fase pré-ovulatória: primeiro dia após a menstruação até o início da ovulação;
🩸Fase ovulatória: início da ovulação;
🩸Fase pré-menstrual: inicia depois da ovulação e vai até o dia anterior ao primeiro dia de menstruação.
Com a observação, você poderá se planejar melhor porque conseguirá definir o que fará em cada fase do seu ciclo. A produtividade feminina te ajuda a conseguir fazer tudo o que se planejou e a tirar projetos do papel de uma forma mais humana, leve e responsável.
A fase menstrual é marcada pela menstruação. A menstruação ocorre quando o endométrio se desprende do útero. Isso ocorre quando o óvulo alojado nele, não é fecundado.
Essa descamação é provocada pela queda dos hormônios progesterona e estrogênio que estimulam o útero a se contrair e, consequentemente, o endométrio se desprende e sai pelo canal vaginal.
O ciclo não para, por isso que somos cíclicas. O fluxo menstrual dura em média de 3 a 7 dias.
Depois da menstruação, a mulher entra na fase folicular, que é quando o folículo começa novamente a amadurecer para liberar um óvulo. Após isso, temos a ovulação que é quando o óvulo é liberado para ser fecundado por um espermatozoide. Enquanto isso, o folículo rompido forma um tecido que recebe o nome de corpo lúteo.
Se a fecundação do óvulo não ocorre, o endométrio se descama e sai pelo canal vaginal em forma de menstruação.
A produtividade feminina
Após compreender as fases do ciclo menstrual, vamos abordar a produtividade feminina. A importância de conhecer as fases menstruais está não somente no fato de se manter informada, mas em saber como fará o seu planejamento mensal.
Para cada fase do ciclo, você tem características que podem ajudá-la a tirar seus projetos do papel de forma mais rápida e eficaz.
A fase menstrual é um momento em que a maioria das mulheres está mais introspectiva e se comunicam menos, por isso, é uma boa etapa para reflexões importantes para a sua vida, revisão de projetos e metas, meditação, prática de exercícios físicos, cuidados pessoais, passatempos e foco em projetos em andamento.
A fase pré-ovulatória é o momento no qual a mulher costuma ficar mais ativa e disposta, motivada e confiante, ideal para algumas tarefas como iniciar novos projetos, criar conteúdos para as redes sociais e afins, aprender coisas novas e passear sozinha.
Na fase ovulatória a mulher está mais comunicativa e visa socializar mais, portanto, essa fase é excelente para fazer novas amizades, sair com os amigos e familiares, prospectar clientes, ter conversas importantes, fazer reuniões, fechar negociações e namorar.
A fase pré-menstrual é a mais temida porque está vinculada à famosa TPM (Tensão Pré-Menstrual, também chamada de Síndrome Pré-Menstrual), momento no qual a mulher costuma estar mais irritada e incomodada com coisas que já a estavam incomodando há muito tempo. Algumas mulheres ficam mais sensíveis e a intuição é muito aflorada.
Para te ajudar nesse momento, é indicado a escrita, meditação, tomar chá, cuidar da alimentação, escutar música, assistir a filmes, séries e desenhos e procurar fazer aquilo que gosta de fazer.
Concluindo sobre a produtividade feminina…
Produtividade feminina é respeitar o ciclo menstrual e suas emoções e isso é essencial para um planejamento eficaz. Isso nada mais é que respeitar seus limites. Conhecer o próprio corpo, as próprias emoções e se conhecer é fundamental para se conectar com o seu feminino e produzir melhor no melhor momento.
Para que você se planeje melhor é importante observar as fases do seu ciclo menstrual. Em cada fase você está de um jeito diferente e alguns hormônios são mais fortes que outros, provocando características distintas. Os sentimentos, desejos e vontades não são iguais para todas as mulheres e também diferem de ciclo para ciclo devido à influência da lua externa.
O bom mesmo é você acompanhar o seu ciclo e se observar para chegar a uma conclusão das características que costumam prevalecer em cada fase da sua ciclicidade, descobrindo assim, todo o seu potencial!
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