Oi, menina, tudo bem com você? Espero que sim. Bora falar sobre como parar de procrastinar?
Saber como parar de procrastinar é o sonho de muitas mulheres. A procrastinação é um dos vícios mais detestados e muitas pessoas querem acabar de vez com essa situação.
Continue lendo e descubra como parar de procrastinar para se tornar uma mulher mais produtiva.
O que é a procrastinação?
Procrastinação é o ato de adiar tarefas. “Nossa, Talima, mas então eu não posso adiar nenhuma tarefa que estarei procrastinando?” Não necessariamente. Isso vai depender do motivo de você tê-la adiado.
Se, por exemplo, você adiou uma tarefa porque aconteceu um imprevisto urgente para resolver, você não adiou a tarefa conscientemente porque quis, mas porque houve uma necessidade urgente de adiá-la.
Agora, se você, conscientemente, adia uma tarefa sem nenhum motivo aparente para fazer isso, está procrastinando de forma prejudicial.
E por que prejudicial? Porque isso pode virar um vício e você pode prejudicar sua vida pessoal e profissional se procrastina sempre, ou seja, se tem um vício.
O que causa a procrastinação?
A procrastinação pode ser causada pelo nível de dificuldades de uma tarefa, pelo fato de você não querer realizá-la por não gostar de fazer aquilo ou mesmo por crenças limitantes e traumas.
Sim, isso mesmo. Crenças limitantes e traumas podem causar procrastinação. Como assim? Suponhamos que você tenha a crença de que não é merecedora de sucesso, logo, poderá procrastinar uma atividade que te levará rumo ao sucesso, como por exemplo, uma palestra, um evento importante, um projeto novo…
É necessário analisar o motivo pelo qual você procrastina. A procrastinação não é um vício com um único motivo, cada pessoa pode procrastinar por um motivo específico, portanto, cabe a você analisar esse vício e entender o motivo pelo qual não consegue parar de procrastinar.
A procrastinação tem cura?
Sim, claro. Se você entender o motivo pelo qual procrastina e aprender a como parar de procrastinar, será possível criar hábitos que te ajudem a evitar essa situação.
Como parar de procrastinar usando a produtividade cíclica
Como eu disse antes, saber como parar de procrastinar vai depender do motivo dessa procrastinação. E se você não sabe o motivo, pode utilizar a fase da pré-menstruação e a energia criativa para descobrir os motivos.
Se a procrastinação está atrapalhando a sua vida pessoal e profissional e te deixando desanimada, decepcionada e frustrada, provavelmente, o seu subconsciente trará essa questão no seu ciclo. Isso se já não trouxe e você fingiu que não era contigo.
Conselho: o que o seu subconsciente te trouxer, trabalhe em você e resolva, assim, sua pré-menstruação será mais leve e tranquila.
Além do mais, se você procrastina porque não quer fazer determinada tarefa, pode analisar se essa atividade está sendo feita em uma fase equivocada da ciclicidade.
A ciclicidade feminina tem 4 fases:
- A menstruação;
- A pré-ovulação;
- A ovulação;
- A pré-menstruação.
Cada fase tem uma energia predominante:
- A menstruação (energia reflexiva);
- A pré-ovulação (energia dinâmica);
- A ovulação (energia expressiva);
- A pré-menstruação (energia criativa).
E as mulheres que não menstruam também são cíclicas, basta observarem a lua externa, que é a lua que está no céu. Cada lua representa uma fase da ciclicidade feminina:
- A menstruação (lua nova);
- A pré-ovulação (lua crescente);
- A ovulação (lua cheia);
- A pré-menstruação (lua minguante).
Tendo em vista que a ciclicidade feminina são as variações hormonais que a mulher sofre durante um ciclo, a produtividade cíclica é o fazer da mulher observando essa ciclicidade.
Logo, cada fase da ciclicidade tem potencial para um determinado tipo de fazer e, o inteligente e adequado para qualquer mulher, é seguir a produtividade cíclica.
Portanto, siga a sua ciclicidade para o seu fazer no mundo ser assertivo e eficiente, sem que no futuro, você fique desanimada, frustrada ou mesmo triste e perdida na vida.
Por que estou falando isso? Porque muitas mulheres seguem a produtividade linear e conseguem muitas coisas na vida, porém, isso tem um custo com consequências futuras como problemas de saúde, como os problemas ginecológicos e emocionais, por exemplo.
Então, do que adianta trabalhar seguindo o modelo masculino se depois precisará tomar remédio e passar em médico ou terapeuta para tentar curar a doença desenvolvida por seguir os homens?
É mais fácil, barato e inteligente trabalhar na prevenção. A produtividade cíclica é a prevenção de muitas doenças nas mulheres.
Sendo assim, para saber como parar de procrastinar é preciso seguir a produtividade cíclica observando a sua ciclicidade para te guiar.
O que é a produtividade cíclica?
A produtividade cíclica é o fazer da mulher observando a ciclicidade feminina. O tempo inteiro estamos fazendo algo e esse fazer pode ser realizado de acordo com a fase do ciclo da mulher e as características próprias de cada fase do ciclo.
Cada mulher é única e cada ciclo também é único, por isso, é importante entender que existem influências da lua externa e do ambiente externo e que você tem características na menstruação que possivelmente não costuma ter durante a pré-ovulação e nem durante a ovulação, e que a pré-menstruação também tem características únicas.
Existe um senso comum em relação a essas características, mas a sua ciclicidade é sua, então, pode ser que durante as fases você tenha outras características que não as do senso comum. Por isso, é importante observar a sua ciclicidade e conhecer o padrão dela na sua vida para aprender a como parar de procrastinar usando a produtividade cíclica.
Como vencer a procrastinação
E como parar de procrastinar usando a produtividade cíclica na prática? Após a observação da sua ciclicidade e definição de seu padrão para cada fase do ciclo, você deve distribuir as atividades que precisam ser realizadas conforme a fase do seu ciclo, dessa maneira, alocará as atividades nas fases certas de fazê-las, parando de procrastinar de forma leve e eficiente.
Por exemplo: vamos supor que você esteja procrastinando fazer um relatório muito importante para o seu trabalho. Você não gosta de fazer relatórios, mas precisa fazê-los porque seu trabalho exige. Seu chefe te informou a data da entrega.
Analisando a sua ciclicidade, você vai identificar em qual fase costuma estar mais focada, motivada e disposta. No senso comum, a fase da pré-ovulação é a fase na qual a mulher está mais focada, disposta e confiante, por conta dos hormônios que estão atuando nessa fase, como o estrogênio, por exemplo.
Sendo assim, todas as tarefas que exijam foco, concentração, disposição, motivação e confiança, você pode fazê-las durante a pré-ovulação.
Lembrando que para as mulheres que não menstruam, essa fase é a da lua crescente, logo, você pode fazer o relatório quando a lua estiver na fase crescente.
Outro exemplo: você está procrastinando ter uma conversa decisiva com alguém. Você não quer falar porque acha chato ter que falar o que precisa ser falado, mas o não falar está te incomodando e impactando em sua vida. A melhor fase para ter essa conversa é na fase ovulatória e para as mulheres que não menstruam, na fase da lua cheia.
Isso porque na ovulação a mulher está mais voltada para o outro, mais disposta a conversar e se relacionar, mais empática e mais imparcial. Não costuma se chatear com o que dizem, não leva nada para o lado pessoal e entende o lado do outro.
Sendo assim, é durante a ovulação que você poderá ter essa conversa sem se chatear e sem chatear a outra pessoa, porque saberá falar de uma forma que não magoa.
Entendeu como funciona? Basta alocar as atividades nas fases certas do seu ciclo, observando sempre as suas características durante as fases do ciclo, dessa maneira você aprende a como parar de procrastinar e se torna uma mulher mais produtiva, saudável e feliz.
Mulher, é isso. Espero que você tenha aprendido a como parar de procrastinar usando a produtividade cíclica a seu favor e se tornando uma mulher mais produtiva e realizada.
Te convido a visitar os demais textos sobre produtividade cíclica e fazer bom uso desse tesouro que é a ciclicidade feminina.
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Parabéns por ser mulher e obrigada por estar aqui comigo. Volte sempre aqui no blog e no canal no YouTube.
Até a próxima, tchau!
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