O que são metas e objetivos e quais as diferenças?

Todo final de ano ou começo do ano seguinte, costumamos fazer o planejamento anual no qual incluímos os nossos objetivos para o ano que se inicia. Esse objetivos vem precedidos pelas metas e muitas pessoas têm a necessidade (por uma questão de organização e entendimento) de saber o que são metas e objetivos e quais as diferenças entre esses dois termos.

Nesse artigo, esclareço todas as suas dúvidas sobre o que são metas e objetivos para que você possa definir, da melhor maneira, aquilo que você quer realizar durante o ano.

O que são metas e objetivos?

Inicio por aquele que começa com toda a história: o objetivo.

Objetivo é aquilo que você quer alcançar.

Simples assim.

Se você quer, por exemplo, comprar um carro, uma casa, fazer uma viagem, passar no vestibular, ter uma nota boa no ENEM, conseguir o certificado do DELE, construir sua casa, reformar sua casa, fazer exercícios físicos, melhorar a sua alimentação, ter uma vida mais saudável, aprender espanhol, aprender inglês, enfim… tudo isso que eu disse aqui são exemplos de objetivos.

Tudo bem. Agora, o que são metas?

As metas são os passos que você dará para alcançar seus objetivos.

Lembre-se sempre: metas=passos

Por exemplo: se você quer fazer o DELE B2, dois passos importantes é a inscrição e o pagamento da taxa, logo, fazer a inscrição para o DELE B2 é um passo e pagar a taxa do DELE B2 é outro passo.

Se você quiser praticar exercícios físicos, um dos passos é escolher qual o exercício físico que você quer praticar. Depois você pode procurar locais próximos a você que tenham essa modalidade (outro passo) e assim, você vai dando passos e subindo os degraus até alcançar o seu objetivo.

Simples, né?

Você pode entender o objetivo como aquilo que está no topo da escada e as metas são os degraus para você chegar ao topo da escada. Cada degrau subido te fará chegar mais próxima ao seu objetivo.

Para alcançar um objetivo, basta quebrá-lo em várias metas, ou seja, em vários passos e trilhar o seu caminho.

Qual a diferença entre objetivos e metas?

Como expliquei acima, a diferença entre objetivo e metas é que o objetivo é aquilo que você quer alcançar e as metas são os passos que você dará para alcançar o objetivo.

Como definir objetivos usando o método S.M.A.R.T

Para que você possa definir objetivos é preciso aderir a um método. Costumo utilizar o método S.M.A.R.T que ajuda na definição de objetivos pé no chão. Quero dizer, objetivos realistas que podem ser alcançados.

Um dos grandes erros das pessoas é definir objetivos sem antes fazer uma reflexão sobre suas vidas, sobre o ano que passou, sobre o que elas realmente querem da vida e sobre seus valores pessoais.

Saber como definir objetivos é fundamental para o progresso de seu sucesso e de sua realização pessoal e profissional.

Para definir um objetivo é necessário fazer as seguintes perguntas: O que eu quero? Como saberei que consegui o que quero? Quem vai me ajudar a conseguir o que quero? Quais os recursos que utilizarei para chegar onde quero? Esse objetivo é realmente importante para mim? Qual o prazo para alcançá-lo?

As siglas SMART querem dizer:

S Specific

(Específica): o que será alcançado

Pergunta: O quê você quer?

M Measurable

(Mensurável): é preciso ter indicadores para mensurar o progresso do objetivo

Pergunta: Qual o resultado esperado?

A Attainable

(Atribuível): quem será o responsável pelo alcance do objetivo

Pergunta: Quem fará parte?

R Relevant

(Relevante e Realista): defina objetivos que podem ser realmente atingidos, considerando os recursos disponíveis. E pense sempre: esse objetivo é importante para você?

Pergunta: Como conseguirá?

T Time based

(Temporal): tenha um prazo para alcançar o objetivo

Pergunta: Quando conseguirá?

Basicamente é:

Específico: o que quero?

Mensurável: como saberei que consegui?

Atribuível: quem vai me ajudar?

Relevante e recursos: o que vou usar?

Tempo: prazo?

Aplique esse método em todos os seus objetivos e verá como tudo ficará mais claro para você poder definir metas.

A fim de te ajudar nessa etapa, assista ao vídeo no meu canal: Como aplicar o MÉTODO SMART.

Como definir metas que irá realizar

A definição de metas ocorrerá assim que você definir os objetivos pessoais. Após a definição de objetivos, você vai quebrá-los em passos curtos a serem dados para chegar onde quer. A pergunta básica é: O que devo fazer para conseguir alcançar esse objetivo?

Liste tudo o que vier na sua cabeça, sem se preocupar com a ordem. Depois, você distribui esses passos entre os meses do ano conforme o que precisa fazer primeiro, segundo e assim, sucessivamente.

Por exemplo: se você decidiu que quer fazer exercícios físicos, você precisa primeiro definir qual o exercício, se fará em casa ou fora de casa, se for em casa o que precisa para fazê-lo? Se for em um local fora de casa, qual será o local?

Exemplos de objetivos

Gosto sempre de dar esse exemplo do DELE por ser o que segui para conseguir o meu diploma. Mas poderá usá-lo como exemplo para definir seu próprio objetivo.

Quero chegar ao nível intermediário de espanhol até 30 de dezembro de 2024, estudando, 2 vezes por semana durante 2 horas cada vez e estudarei sozinha com materiais da internet gratuitos e com os livros que tenho. Farei o DELE B2 para mensurar meu progresso.

Outro exemplo:

Quero montar minha reserva de emergência no valor de até R$ 7.000,00 até 31/12/2024, cortando gastos desnecessários como baladas, shows, bebidas e churrascos semanais.

Mais um exemplo que hoje estou bem legal com você:

Quero praticar yoga, pela manhã, 2 vezes por semana, durante 1 hora cada vez, assistindo a vídeos gratuitos na internet para tornar meu corpo mais flexível e conseguir encostar as mãos nos pés, até junho de 2024.

Exemplos de metas

Proponho quebrarmos o objetivo abaixo em metas para você entender como funciona a coisa toda:

Objetivo: Quero chegar ao nível intermediário de espanhol até 30 de dezembro de 2024, estudando, 2 vezes por semana durante 2 horas cada vez e estudarei com materiais da internet gratuitos e com os livros que tenho. Farei o DELE B2 para mensurar meu progresso.

Metas:

Escolher um canal do YouTube, de professor nativo, que ensine espanhol.

Escolher dois canais do YouTube que prepare para o DELE B2.

Ver a data de inscrição para o DELE B2.

Me inscrever no DELE B2, pagar a taxa, confirmar inscrição e local da prova.

Baixar arquivos de provas DELE B2 antigas para estudar.

Escolher os livros que me ajudarão a estudar espanhol.

Ouvir músicas de nativos (colocar na minha playlist)

Escolher os dias da semana e horários para estudar espanhol.

Separar 5 sites de notícias em língua espanhola e acompanhá-los, diariamente.

Assistir, diariamente, a minhas séries, filmes ou novelas, em língua espanhola.

Definir o ciclo de estudos.

Ler e assistir a vídeos sobre o DELE B2 e vídeos de pessoas fazendo o exame.

Fazer exercícios DELE B2 em sites próprios para esse fim.

Se eu conseguir, escolher um professor particular, nativo e online, para focar somente no DELE.

Ver aplicativos para estudar espanhol.

Ler livros em espanhol e escrever textos em espanhol.

Fazer simulados no tempo certo da prova.

Dei a luz que você precisava? Espero que sim!

Como fazer o planejamento anual pessoal

Baseado nisso tudo, quero te convidar a planejar o seu ano comigo. Não importa o mês ou ano em que você esteja lendo esse texto, ele é atemporal, assim como os vídeos. Siga os passos desses vídeos e você terá o seu ano inteirinho, (inteirinho mesmo) planejado.

Para isso, basta dispor de uma semana para efetuar todo o planejamento, porque não tem como fazer o planejamento anual em um único dia. Mas te garanto que você irá se surpreender quando terminar e ver que, aquilo que você pensava querer, não era exatamente aquilo que você queria. Fora que você ficará muito feliz, satisfeita e orgulhosa de si mesma em fazer um planejamento anual estratégico.