O que são valores pessoais e como defini-los

Meninas, vamos lá entender o que são valores pessoais?

Primeiramente, quero esclarecer que a importância de saber quais sãos seus valores pessoais é imensa porque isso impactará, diariamente, a sua vida, suas escolhas, suas atitudes e, ao ter consciência sobre seus valores, será mais fácil se entender, compreender porque agiu ou age de determinada maneira, porque pensa de determinada forma, além de facilitar o seu planejamento anual e ser um grande sinal de autoconhecimento. 

Pois é. Muito importante mesmo.

Os valores pessoais são princípios, crenças e qualidades que consideramos importantes e desejáveis em nós e nos outros. Eles são guias que influenciam o nosso comportamento, nossas escolhas e nossas atitudes. 

Os valores pessoais são importantes no momento do planejamento anual porque, se você desconsiderar os seus valores e colocar como objetivo algo que agrida a um deles, não será possível realizar esse objetivo. E não será possível realizá-lo, simplesmente porque você não vai conseguir realizá-lo.

Vou te dar um exemplo:

Se você tem como valor a estabilidade, será muito difícil trabalhar em um local no qual a todo momento as pessoas são mandadas embora. Para o seu caso, o melhor trabalho é ser funcionário público. 

Outro exemplo: se você tem como valor ficar sempre próximo a seus familiares, não será possível colocar como objetivo fazer um mochilão pelo mundo, porque você sabe que não conseguirá ficar nem 1 mês longe de sua família. 

Os valores pessoais têm uma hierarquia. Um é mais importante que o outro para você, no entanto, eles são neutros, sendo assim, um não é melhor que o outro. 

A importância da informação sobre a hierarquia está no fato de que, em uma situação em que mais de um valor seja confrontado, você optará pela situação que não fere o seu valor principal. 

Por exemplo: tenho os valores da segurança financeira e da liberdade geográfica. A segurança é o meu principal valor. Se em algum momento eu estiver sem dinheiro e querer viajar o mundo, não vou pensar: “Ah, posso viajar voluntariando e depois eu vejo essa questão do dinheiro.” Não. Eu vou primeiro arranjar um trabalho, esperar um tempo para ver se dará certo e somente depois, irei viajar. Isso porque ter segurança financeira para mim é mais importante que ter liberdade geográfica. 

Por isso, sempre recomendo que ao definir os seus valores, você coloque-os em ordem de importância para saber qual pesa mais que o outro. Isso facilitará no momento da tomada de decisões. 

Os valores pessoais desempenham um papel importante na formação da identidade pessoal e na orientação do comportamento humano e variam entre indivíduos e culturas. 

Aqui estão alguns exemplos de valores pessoais mais comuns:

• Amizade: cultivar relacionamentos baseados na confiança e no apoio mútuo;
• Empatia: compreender e compartilhar os sentimentos dos outros;
• Honestidade: dizer a verdade mesmo quando é difícil;
• Justiça: tratar todos de maneira justa;
• Liberdade: defender o direito das pessoas de fazerem suas próprias escolhas;
• Respeito: tratar os outros com consideração e cortesia;
• Responsabilidade: cumprir compromissos e assumir as consequências das próprias ações;
• Solidariedade: apoiar e ajudar os outros em tempos difíceis;
• Tolerância: aceitar e respeitar as diferenças culturais e opiniões.

Como os valores pessoais são formados?

Os valores pessoais são formados ao longo da vida das pessoas, tendo sempre algumas influências para a sua formação. Podemos citar algumas delas como sendo:

• Cultura: tradições, crenças, normas sociais, valores familiares e influências culturais mais amplas;
• Educação: a educação formal, seja na escola ou em casa, desempenha um papel crucial na formação de valores. As mensagens transmitidas por professores, livros didáticos e experiências educacionais, moldam a perspectiva de uma pessoa sobre o mundo;
• Família: a maneira como os pais, irmãos e outros membros da família modelam comportamentos e expressam seus próprios valores têm um impacto significativo na formação de valores dos demais membros;
• Religião: as religiões frequentemente fornecem diretrizes éticas e morais que moldam a visão de mundo de seus seguidores;
• Experiências Pessoais: traumas, sucessos, desafios e conquistas podem ter um impacto duradouro e moldar os valores de uma pessoa;
• Mídia e Tecnologia: a exposição à mídia, incluindo televisão, cinema, redes sociais e outros meios de comunicação e a maneira como certos temas são retratados pode influenciar as atitudes e valores de uma pessoa;
• Contato Social: o feedback social e a aceitação podem moldar as escolhas e comportamentos de uma pessoa;
• Evolução Pessoal: ao longo da vida, as pessoas podem passar por mudanças e desenvolvimentos pessoais que afetam seus valores. Isso pode incluir mudanças de perspectiva, reavaliação de prioridades e adaptação a novas circunstâncias.

Os valores pessoais podem ser alterados?

Como os valores não nascem com a pessoa, mas se formam em sua vivência com pessoas e ambientes, eles não são estáticos e podem sofrer alterações. No entanto, a alteração de valores pessoais é algo muito difícil de acontecer, além de levar um tempo muito longo por ser um processo gradual.

Além das pessoas não costumarem estar dispostas a mudarem seus valores, os valores pessoais foram construídos ao longo da caminhada de vida de uma pessoa, logo, mudar uma coisa enraizada desde a infância não é tarefa fácil e pode exigir muito trabalho, o que pode levar à desistência.

Contato com outras culturas e pensamentos diferentes dos seus, pessoas que criadas de outra maneira, novos valores da sociedade, entre outros grandes motivos, levam uma pessoa a questionar os próprios valores e a refletir sobre a necessidade de alterá-los. O motivo também é importante. Não basta querer mudar valores que foram construídos desde a infância. É necessário entender o motivo de querer essa alteração.

Aqui no blog e em meus trabalhos, não há o incentivo para que você viva a vida de outras pessoas, portanto, não há o incentivo para alteração de valores somente porque alguém julga necessário você fazer isso, sem que você mesma não queira fazê-lo.

A mudança tem que partir de cada um, afinal, você nasceu sozinho ou não? Você vai para o caixão sozinho ou não? Não conheço ninguém que foi enterrado no mesmo caixão de outra pessoa. É cada um no seu quadrado, digo, retângulo. Parece mórbido, grossa? Sei que sim, mas vamos ser adultos e começar a viver a própria vida e parar de ficar querendo agradar a todo mundo. 

Aqui estão algumas maneiras pelas quais os valores podem ser alterados:

• Experiências de Vida: eventos significativos, tanto positivos quanto negativos, podem levar as pessoas a reavaliar seus valores (como eu disse, você é quem vai reavaliar e não a sua amiga, seu marido, seu vizinho, seus pais. O valor é seu, então é você quem precisa avaliar se vai ou não alterá-lo e o motivo disso. Vale mesmo a pena alterar algo tão enraizado?); 
• Educação e Aprendizado: a busca ativa por conhecimento pode desafiar crenças antigas e levar a uma reavaliação dos valores (no meu caso, isso não mudou meus valores pessoais mais importantes, mas alterou a minha maneira de ver muita coisa na vida e deixar de valorizar coisas que eu julgava importante. Por exemplo: o perdão. Vale mesmo a pena perdoar quem só fez mal? Por que eu perdoaria uma pessoa que não me fez bem? Só por conta de religião? Mas eu não tenho mais uma religião. O que então me prende a essa crença de que perdoar é bom e necessário e se eu não perdoar vou para o inferno se eu não acredito em inferno?). Conforme você adquire conhecimentos, começará a se questionar sobre coisas ensinadas e que, no atual contexto, não têm o menor sentido. Ah, mas as pessoas dizem que é importante! Problema é das pessoas. A vida é sua!
• Reflexão Pessoal: a reflexão pessoal pode levar a uma compreensão mais profunda de si mesmo e dos valores pessoais. À medida que as pessoas amadurecem e ganham experiência, podem perceber a necessidade de ajustar seus valores (foi o que disse acima referente ao perdão. O perdão hoje para mim segue a famosa linha de raciocínio: depende da situação, depende da pessoa, depende de como me senti, depende do que sofri, depende de como me sinto hoje em relação àquilo. Tudo depende); 
• Influência Social: a exposição a novas ideias e formas de vida pode desafiar as crenças existentes e abrir espaço para mudanças. Por exemplo: ao mudar de religião, ao deixar de ter uma religião, ao passar a viver em outro país com uma nova cultura, tudo isso pode levar a reflexões que te colocam frente a frente com suas crenças de infância;
• Desenvolvimento Pessoal: à medida que as pessoas enfrentam desafios, estabelecem metas e buscam autoaperfeiçoamento, podem ajustar seus valores para melhor se alinharem com suas aspirações (entendeu? A suas aspirações e não às aspirações dos outros);
• Mudanças de Contexto: uma mudança de carreira, uma nova relação ou uma mudança de cidade, estado, país ou continente, podem levar a uma reavaliação dos valores (como eu já exemplifiquei sobre mudança para outro país e o contato com uma nova cultura). 

Como você pôde perceber, os valores pessoais são extremamente importantes e nos levam a agir de determinada maneira e fazer determinadas escolhas. Possuem hierarquia, um não é melhor que o outro e podem ser alterados com novas experiências e necessidades. 

Exercícios

Para te ajudar a definir os seus valores, trouxe aqui uma lista com mais exemplos. Depois de escolher os que mais tem a ver contigo, coloque-os em ordem de prioridade. Se tiver dificuldades, procure se lembrar de alguns momentos nos quais você esteve muito nervosa. Por que ficou nervosa? O que aconteceu naquele momento? Qual foi a principal questão que te levou a agir ou falar determinada coisa? Se você puxar bem do fundo, verá que algum valor seu foi agredido. 

Uma pessoa, por exemplo, que fica chateada no ambiente de trabalho porque está vendo muita injustiça sendo feita, dificilmente continuará nesse ambiente porque ela tem o valor da justiça. Ao se deparar com a injustiça, não permanecerá no ambiente de trabalho e caso insista em permanecer, as consequências negativas virão cedo ou tarde. 

Esse foi só um exemplo para você entender como analisar as situações. Vamos ao exercício:

Da lista abaixo, tire 10 valores.

Humildade, Empatia, Desenvolvimento Pessoal, Pontualidade, Honestidade, Justiça, Segurança, Estabilidade, Prudência, Aceitação Social, Organização, Proatividade, Respeito, Competitividade, Compaixão, Sucesso, Excelência, Amizade, Liberdade, Tolerância, Responsabilidade, Autenticidade, Generosidade, Gratidão, Integridade, Resiliência, Sustentabilidade, Espiritualidade, Inovação, Colaboração, Equilíbrio, Curiosidade, Comunicação, Criatividade, Determinação, Eficiência, Flexibilidade, Independência, Lealdade, Modéstia, Otimismo.

Agora que retirou 10 valores daqui, liste os 6 mais importantes para você. Esses são os seus valores principais. 

A fim de trazer uma reflexão profunda para esse momento, responda às seguintes perguntas: 

Meus comportamentos diários refletem os valores que considero importantes?

As decisões que tomo estão alinhadas com meus valores fundamentais?

Como meus valores influenciam meus relacionamentos pessoais e profissionais?

Estou satisfeito(a) com a direção que minha vida está tomando em termos de meus valores?

Existem áreas na minha vida onde sinto um desalinhamento entre meus valores e minhas ações?

Não esqueça de deixar seus valores anotados em algum lugar para que você os consulte quando precisar, principalmente no momento de fazer seus planejamentos pessoais. 

Espero tê-la ajudado. Te convido a entender mais sobre o universo feminino, planejamento, organização e gestão de tempo na sessão Produtividade Cíclica. Não esqueça de se inscrever no Canal da Talima e de sempre voltar aqui para se atualizar e ver as novidades.

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Obrigada pela visita.

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